Els favorits de la Miriam Albero

Blogger, triatleta i amant de la vida sana.

Partim de zero, fa molt que no practico esport i més aviat em cuido poc. Per on començo?
Comença per marcar-te petits objectius. L'ideal és que siguin setmanals. Proposa't fer exercici 3 o 4 vegades durant la primera setmana i compleix-ho.

Quan és el millor moment per començar la posada a punt per a l'estiu?
El millor moment és sempre. Quant tu estiguis disposada a fer-ho. Cada persona es coneix i és conscient de la seva situació laboral, familiar ... No es tracta de fer esport com si fós un sacrifici sinó d'incorporar-lo en el dia a dia com un hàbit indispensable.

I tu Miriam, com et cuides per dins?
Amb fruita. És la nostre principal aportació de vitamines i antioxidants, la fruita ens nodreix i ens dóna energia. Crec que és l'aliment perfecte per sentir-se bé.

A més de l'esport i una vida sana, què et fa sentir bé?
Passar una tarda amb amigues, passejar i fer algunes compres amb la meva mare per La Roca Village, sempre trobem alguna cosa especial.

Un consell per als més presumits, ¿com combinar funcionalitat i moda en els teus outfits més esportius?
En l'esport sempre hi ha molt de color, el meu consell és saber combinar i no excedir-se. És divertit perquè es pot anar molt conjuntat sense semblar un maniquí, això només pot passar amb els outfits esportius.

Què es porta aquesta temporada primavera/estiu?
Malles prints i tops a joc.

¿Una destinació per sentir-se bé o practicar esport?
Ara que s'acosta el bon temps, apostaria per qualsevol passeig marítim que ens ofereix la cosa mediterrània.

Què és el que mai falta en la teva maleta de viatge?
Unes sabatilles esportives i les ulleres de sol.

I en el teu esmorzar?
Civada i poma.

I per acabar, dona'ns una recepta fàcil, ràpida i amb molt de sabor per sentir-nos bé.
Una torrada d'alvocat, amb trossets de tomàquet, pebre i unes gotetes de llima.

Segueix l'estil de vida de Miriam Albero a:
Instagram: @miriamalbero
Twitter: @miriamalbero
Blog: Miriamalbero.com
#berealnotperfect

FEEL GOOD THIS SPRING AT LA ROCA VILLAGE

LA SELECCIÓ DE LA MIRIAM:

Running