Posa't a punt per l'estiu: calendari de vacances

Deu consells de bellesa per als mesos de calor

Posa't a punt per l'estiu: calendari de vacances

Te’n vas a la platja aquest estiu? Comença el compte enrere. T’ajudem a posar-te a punt amb uns quants hàbits de bellesa perquè sortir a les fotos sigui un plaer. Comencem!

QUAN FALTIN 60 DIES – MOMENT DE NETEJA
Per reforçar el sistema immunitari i poder-te sentir bé amb el biquini posat, consulta aquí la operació neteja que et proposem. Beu molts líquids i comença el dia amb un suc natural nutritiu. Si vols evitar sentir-te inflada i deshidratada, redueix el consum de cafeïna i d’hidrats de carboni. 

QUAN FALTIN 45 DIES – AUGMENTA LA DOSI D’EXERCICI
És hora de moure el cos! Tant si vas al gimnàs com si prefereixes desplegar l’estora al menjador de casa i fer una sessió de pilates, la qüestió es fer una mica d’exercici cada dia i fer bategar el cor abans de les vacances. Això no només t’ajudarà a cremar greixos i a posar-te en forma sinó que com més et moguis, més toxines eliminarà el teu sistema limfàtic.

QUAN FALTIN 30 DIES – RENOVACIÓ DE VESTUARI
El vestuari de vacances és tan o més important que les vacances mateixes. Pensa que has de quedar bé a Instagram! Potser fins ara encara no t’has atrevit a lluir cames amb vestidets d’estiu però ha arribat el moment. Compra’t un vestit de bany nou i unes quantes peces bàsiques per renovar el teu vestuari.

QUAN FALTIN 14 DIES – TALLA’T EL CABELL
Si vols presumir de cabell sa a l’estiu, vés a la perruqueria a fer-te una retallada un parell de setmanes abans de les vacances ja que d’aquesta manera el tallat tindrà temps d’assentar-se. Evita tenyir-te abans de marxar, ja que el sol i el clor no li faran cap favor, i no et descuidis d’emportar-te un bon suavitzant dels que no cal esbandir.

QUAN FALTIN 10 DAYS – PREPARA LA PELL
Abans de la dutxa fes servir un raspall corporal que estimuli la circulació i amb la pell mullada, fes moviments circulars cap amunt per exfoliar la pell. Totes dues coses t’ajudaran a obrir els pors de la pell i a afavorir l’eliminació de toxines. Inverteix en una bona crema hidratant i aplica-la amb abundància. En poc temps tindràs la pell suau d’un nadó!

7 DIES ABANS – PREPARA UN VESTUARI AMB ESTIL
A la maleta no t’hi cabrà tot i per això és important triar bé la roba de vacances. Planifica’t amb una setmana d’antel·lació per assegurar-te  que t’emportes tot allò necessari i evitar  agafar massa coses... Que no hagis de pujar a l’avió vestida amb tres jerseis i tres jaquetes! Decanta’t per peces com els vestits llargs estil camisa, que tant et serveixen per anar a la platja com per seure a dinar al xiringuito.

QUAN FALTIN 5 DIES – VÉS AL BALNEARI
Posar-te el biquini per primer cop et pot fer sentir insegura. Per això et recomanem una sessió  al balneari, per anar-te acostumant. Abans però, fes-te la manicura i la pedicura , sobretot després de tot un hivern amb sabata tancada. Per no haver de preocupar-te’n durant les vacances, vés a depilar-te, així quan siguis fora no hauràs d’anar a cop de gilette diari.

QUAN FALTIN 2 DIES – HORA DE FER LA MALETA
Com que has planificat amb anterioritat el que t’emportaràs, fer la maleta serà bufar i fer ampolles! Perquè t’hi càpiguen més coses, enrotlla la roba i d’aquesta manera també s’arrugarà menys. Posa els vestits de bany i la roba interior dins les sabates per estalviar lloc i de passada les sabates no se t’aixafaran. Fes una llista i abans de marxar assegura’t que vas a comprar tot allò essencial que et fa falta.

QUAN FALTI 1 DIA – VÉS AGAFANT COLOR
Vés agafant color amb l’ajut d’un esprai bronzejador: et farà la sensació que ja estàs de vacances i quan et posis el vestit de bany no estaràs tan blanca. Quan et vagis posant morena, el bronzejat artificial anirà marxant. Amb aquest sistema evites l’obsessió dels primers dies de posar-te morena i el conseqüent perill de cremar-te.

EL DIA DEL VIATGE – PREPARA’T PEL VOL
Una mica de ioga abans del vol t’ajudarà a estar relaxada i carregar piles pel trajecte. Beu força aigua per no deshidratar-te durant el vol i, si el viatge és llarg, posa’t una mascareta facial per mantenir la pell hidratada i arribar fresca com una rosa.