Preparate para el verano y las vacaciones

¿Ya has reservado tu cabaña en la playa? Empieza la cuenta atrás. Te ponemos las cosas fáciles para que te prepares y te rejuvenezcas con una rutina de belleza que te hará resplandecer, para que estés a punto para las fotos de las vacaciones. Empezamos.

60 DÍAS ANTES - EMPIEZA CON UNA LIMPIEZA
Empieza la operación bikini limpiando el organismo para potenciar la inmunidad y ayudarte a sentirte a punto para lucir el cuerpo en la playa.  Trata de beber mucha agua y empieza el día con un nutritivo zumo de fruta fresca. Para evitar hichazones y deshidratación, reduce el consumo de carbohidratos y cafeína.

45 DÍAS ANTES - EMPIEZA EL EJERCICIO
¡Ha llegado la hora de moverse un poco! Procura hacer algo a diario para aumentar la frecuencia cardíaca antes de las vacaciones, bien sea acudiendo al gimnasio o haciendo estiramientos de Pilates en casa. No sólo quemarás calorías y tonificarás los músculos, sino que cuanto más te muevas, más toxinas eliminará tu sistema linfático.

30 DÍAS ANTES - REVISA TU ARMARIO
Tu armario es tan o más importante que las vacaciones - ¡piensa en todas las fotos que subes a Instagram! Lo más probable es que ni se te haya pasado por la cabeza abrir el monedero para comprar un vestido de verano, pero hay que ir mirando un traje de baño y algunas prendas clave para renovar tu repertorio.

14 DÍAS ANTES - VES A LA PELUQUERÍA
Para ese aspecto desenfadado de verano, pide cita en la peluquería dos semanas antes del vuelo y así tu peinado tendrá tiempo de "acomodarse". No te tiñas el pelo antes de las vacaciones, porque no conviene con el cloro y la exposición solar, y no olvides llevarte acondicionador.

10 DÍAS ANTES - PREPARA TU PIEL
Antes de ducharte, pásate un cepillo seco por el cuerpo y así activarás la circulación. Cuando estés mojada, exfolia la piel con movimientos circulares, de modo que se te abran los poros y puedas eliminar más impurezas. Invierte en una buena crema hidratante corporal y aplícala en grandes cantidades. ¡Tu piel quedará como la de un bebé!

7 DÍAS ANTES - CUIDA TU ESTILO
Dado que no te puedes llevar todo el armario contigo, tienes que actuar con inteligencia. Si te planificas una semana antes, verás como tienes algo para cada ocasión y no te pasarás. Tienes que evitar subir al avión llevando encima tres jerséis y dos chaquetas que no te cabían en la bolsa... Limítate a prendas versátiles como un vestido camisero que puedas llevar en la playa y en el bar.

5 DÍAS ANTES - VISITA EL SPA
La idea de mostrar el cuerpo puede intimidar, por eso no está de más un poco de tiempo para ti. Necesitarás una manicura y pedicura, sobre todo después de un largo invierno con los dedos de los pies encartonados en zapatos cerrados. Para evitar muchas molestias durante las vacaciones, hazte la cera y te ahorrarás tener que usar la maquinilla cuando llegues a tu destino.

2 DÍAS ANTES - HAZ EL EQUIPAJE
Como ya has elegido tus prendas, el equipaje es coser y cantar. En lugar de doblar la ropa, enróllala y así aprovecharás mejor el espacio de la maleta y no se te arrugará. Mete la ropa interior y los trajes de baño dentro de los zapatos y así evitarás aplastarlos. Y no olvides hacer una lista de lo que necesitas para no sufrir imprevistos de última hora.

1 DÍA ANTES - RESPLANDECE
Consigue ese aspecto resplandeciente con un spray bronceador que te dará aquel aire de vacaciones al instante. Además, te sentará mejor para el traje de baño. A medida que tomes el sol, el bronceado de la crema se te irá, una transición perfecta para que no desentones al llegar a la playa.

EL MISMO DÍA - PREPÁRATE PARA EL VIAJE
Una sesión de yoga antes de embarcar hará que te sientas relajada y cargues pilas antes del tedioso viaje. Procura beber mucha agua para hidratarte, y si el vuelo es transatlántico, puedes recurrir a un antifaz para mantener la piel hidratada y llegar a destino fresca como una rosa.

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