Q&A Miriam Albero

SOBRE SU LIFESTYLE

- ¿Qué es para ti llevar una vida activa y saludable?

Para mi significa que coexistan salud física y mental. Lograr esa harmonía de cuerpo
y mente a través de una alimentación más natural y el deporte.

- ¿Siempre la has llevado a cabo? ¿Cómo?

Es algo que se va implementando de manera progresiva: la toma de conciencia, la curiosidad, el aprendizaje y el conocimiento. Éstas herramientas tienen mucho que ver en cómo vivimos y cómo queremos vivir.

No es algo que se decida de un día para otro y se cambia para siempre. Son pequeños ajustes en nuestros hábitos, mejoras y decisiones que vamos tomando.

- ¿Porqué decidiste adoptar este estilo de vida?

Porque personalmente me aporta energía, me hace más feliz y me ofrece la posibilidad de ver el mundo desde una perspectiva más honesta.

- ¿Qué beneficios has obtenido llevando un estilo de vida activa y saludable?

Seguridad, optimismo, perseverancia...

- 3 hábitos de tu día a día que son activos y saludables para ti.

La hidratación, el entrenamiento y el descanso.

- ¿Crees que este estilo de vida influye en tu estilo y en tus looks?

Totalmente. Me gusta ir cómoda.

- ¿Cuál es tu estilo de ropa en el trabajo? ¿Athleisure o casual-chic?

Athleisure - Casual, sin el chic.

- ¿En tu trabajo sueles llevar calzado deportivo?

Siempre.

- ¿Tu trabajo requiere llevar un dresscode determinado? ¿En qué consiste?

Por suerte no.

#ACTIVEWEAR BY @MIRIAMALBERO

- Hacer deporte es muy importante para llevar una vida activa y saludable. ¿Cuánto tiempo debemos de dedicarle al día y con qué frecuencia?

Cada persona es un mundo, dentro de sus posibilidades debe incluir la actividad física como prioridad. Si su día a día es muy sedentario quizás deba esforzarse por sacar más tiempo. Si su trabajo es más bien físico y de mucha actividad seguramente buscará una actividad que se adapta a ello.

- Cada vez más practicar pilates, yoga...Se está convirtiendo en un estilo de vida. ¿Cuáles son los beneficios de estas dos disciplinas que no tenga ninguna otra?

Son disciplinas muy completas, poco lesivas y que invitan a hacer ese trabajo introspectivo. Que se centra en encontrar esa sinergia de nuestra faceta más interior y exterior de nosotros mismos.

- ¿Desde cuándo sigues este estilo de vida?

Como he comentado, es algo progresivo que se va descubriendo poco a poco, empecé hará 7 años.

- ¿Cuáles son tus prendas básicas para hacer yoga?

Camiseta oversize y mallas ajustadas.

- ¿Cómo podemos conseguir un buen mix entre athleisure y casual-chic?

Combinando, el equilibrio siempre es la clave.

- 3 tips de moda para conseguir este look sport-chic para nuestro día a día. 

Preparar un look y cuando lo tengas decidido cambiar una prenda por algo que tendrías en la bolsa del gimnasio. Unas deportivas en lugar de los zapatos, unos calcetines blancos en vez de los pikies, o un top deportivo que asome debajo de la bomber.

- Has escogido tus looks en La Roca Village. ¿Qué recomendarías de La Roca Village? ¿Qué no te puedes perder?

Si, fue una locura porque hay muchísimas opciones pero creo que han quedado divertidos.

- 3 prendas o complementos básicos para un look activewear.

Zapatillas, mallas, prendas oversize.

- Tienes muchos talentos: has escrito un libro, eres coach, eres colaboradora en TV... ¿Cuál de todas tus facetas disfrutas más en tu día a día?

Todas tienen algo en común con lo que disfruto: que puedo ser yo misma.

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