Sobrevive a la temporada festiva

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Porque, en ocasiones, la Navidad puede ser abrumadora...

La Roca Village

Tenemos la tendencia a idealizar la temporada festiva, nos la imaginamos con los amigos brindando con champán, cortando el pavo con los suegros, y bailando por la noche entre plumas y lentejuelas. Diciembre es el mes en el que te toca ser ultra sociable, comer y beber hasta la saciedad, y gastar como si no hubiera un mañana. "Que la vida son dos días", como se suele decir. La teoría está muy bien, pero mientras que intentas encontrar un hueco para encajar la compra de regalos, el trabajo, las fiestas, hacer de anfitriona, la familia, los viajes, entonces parece que se te cae el mundo encima. Te enseñamos cómo conseguir que la Navidad no acabe con tu paciencia.

1. Empieza con antelación

La próxima vez que te sientas a punto de estallar, recuerda que cada año te pasa lo mismo. La fecha es inamovible y tienes que comprar y envolver los regalos. No basta con un "vale por un regalo". Es cierto que la rutina diaria interfiere, pero si lo planificas todo con antelación, te resultará mucho más llevadero. Evita el estrés haciendo un lista de tareas y síguela al pie de la letra. Pon en ella todo tu empeño y resiste la tentación de comprar cosas inservibles.

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2. Organiza tu vida social

Si alguien te dice que hay que ser espontáneo, seguro que se trata de una persona acaudalada que no tiene ni trabajo ni compromisos, y aunque nos guste improvisar, lo cierto es que funcionamos mejor con un poco de orden en nuestras vidas. Llámame rara, pero me encanta saber lo que tengo que hacer con dos semanas de antelación y así me siento más en control de la situación, y puedo rechazar invitaciones a alguna fiesta o comida en una cadena de restaurantes con los compañeros de trabajo que preferiría mantener como tales.

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3. No lo hagas todo tú sola

Piensa aquello lo que se te da mejor y haz sólo eso. Si no te gusta cocinar, ahora no es el momento de aprender a hacer el pavo o postres decorados. Si no sabes qué regalar, lo peor es torturarte con comprar cualquier cosa a última hora de la tarde en tiendas abarrotadas de gente. Se supone que tiene que ser la mejor época del año para ti también.

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4. Hazte con un kit de cuidado personal

Es mejor prevenir que curar, pero si se te va la pinza y te encuentras haciendo toda clase de cosas que no contribuyen a conseguir la paz en la Tierra (o sea, en tu casa), entonces necesitas cuidarte más. Aceites esenciales, velas aromáticas, bombones en miniatura... Elige todo aquello que te gusta, mételo en una bolsita y guárdala a mano para que la puedas usar en caso de emergencia. Incluso puedes comentárselo a tus familiares para que intervengan si notan que ya no puedes más. La época festiva es un momento para descansar y recargar las pilas, así que sumérgete en un baño caliente, sube la música y olvida el reloj.

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5. Es la hora de una desintoxicación digital      

¿No es raro que nunca tengas tiempo de responder a un e-mail, llamar a tus padres o recoger la comida, pero siempre encuentres un hueco para leer los posts de Instagram y enviar mensajes a gente que ni conoces? Las redes sociales consumen mucho tiempo – más aún en la temporada navideña– y también pueden acabar por consumirte. Cuando te has pasado todos los fines de semana del mes de compras, solo te faltaría tener que sentirte culpable porque tu pila de regalos es la mitad que la de tu influencer favorito, o tu idea de perfecta implica grandes cantidades de Prosecco y cuencos llenos de patatas fritas. Mejor borra las apps, reduce el tiempo que pasas delante de la pantalla y queda con los amigos para charlar cara a cara.

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Tags: Christmas Stress relief Christmas Season Party Season Christmas Gifting Survival Guide

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