La sélection de Miriam Albero

Bloggeuse, triathlète et adepte d'une vie saine.

Partons de zéro, cela fait longtemps que je ne pratique aucun sport, d'ailleurs je m'occupe peu de moi. Dois-où the Par je commencer?
Commencez fixer par vous de petits Objectifs. Ils doivent idéalement être hebdomadaires. Au début, planifier des exercices 3 ou 4 fois par semaine et respectez cet engagement.

Est le meilleur Quel Moment pour cette démarrer remise en forme an à l'Approche de l'été?
C'est toujours le meilleur Moment. C'est le moment où vous êtes disposé à le faire. Chaque personne se connaît et a conscience de sa situation professionnelle, familiale ... Il ne s'agit pas de faire du sport comme un sacrifice, mais de l'intégrer à son quotidien comme une habitude indispensable.

Vous of Et, the comment prenez-vous de votre corps soin de l'intérieur?
Grâce aux fruits on. Ils représentent notre principal apport en vitamines et antioxydants: les fruits nous nourrissent et nous donnent de l'énergie. Je pense que c'est l'aliment idéal pour se sentir bien.

Delà du-of Au sport, et d'une vie Saine, qu'est-ce qui a fait que vous vous bien sentez?
Passer une soirée avec des amis, me, et promener-faire du shopping avec ma mère the Roca Village is an à the La, où nous toujours trouvons un petit quelque chose de spécial.

Conseil pour les of Un plus coquets: the comment combiner the aspect fonctionnel the mode, et dans ses tenues sportives?
Dans le sport, il ya toujours beaucoup de couleur. Mon conseil est de savoir les associer, en en usant avec modération. C'est amusant parce que l'on peut obtenir un résultat très réussi sans ressembler à un mannequin, seules les tenues sportives permettent cela.

Faut-il Que porter collection pour cette saison printemps / été?
Il faut de la maille porter collection imprimée, et jouer avec les tops.

The destination bien-Une ou être sportive?
A présent que nous Allons vers le beau temps, j'opterais pour une promenade en bord de mer, ce que nous offre la côte méditerranéenne.

Ne The manque-Que t-il jamais dans votre valise?
Des chaussures de sport, et des lunettes de soleil.

Votre petit déjeuner of Et?
De l'Avoine, et de la pomme.

Terminer Pour-, donnez-nous une recette bien-être facile, facile, et savoureuse an à réaliser.
Une tartine d'avocat, avec des petits morceaux de tomate, du poivre, et quelques Gouttes de citron vert.

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